Menene abin sha?Wannan zaɓin na iya shafar rayuwar yaron

ka sani?A cikin shekaru biyar na farko bayan haihuwar yaro, abubuwan sha da kuke ba shi na iya shafar abubuwan dandano na rayuwa.

Iyaye da yawa sun sani-ko na yara ko manya, mafi kyawun abin sha koyaushe shine dafaffen ruwa da madara mai tsafta.

Ruwan da aka tafasa yana ba da ruwan da ake buƙata don rayuwar ɗan adam;madara tana samar da sinadirai kamar su calcium, vitamin D, protein, vitamin A-wadannan duk suna da bukata domin samun ci gaba da lafiya.

A halin yanzu, akwai nau'ikan abubuwan sha a kasuwa, wasu kuma ana sayar da su da sunan lafiya.Shin gaskiya ne ko a'a?

A yau, wannan labarin zai koya muku yadda ake yaga buɗaɗɗen marufi da tallatawa, kuma da gaske yin zaɓi.

ruwa

madara

Lokacin da yaron ya kai kimanin watanni 6, za ku iya fara ba shi ruwa kadan daga kofi ko bambaro, amma a wannan mataki, ruwa ba zai iya maye gurbin nono ko madarar madara ba.

Cibiyar Nazarin Ilimin Yara ta Amirka (AAP) ta ba da shawarar ciyar da nono ko madarar madara a matsayin kawai tushen abinci mai gina jiki ga yara a cikin watanni 6.Ko da kun fara ƙara ƙarin abinci, da fatan za a ci gaba da shayarwa ko shayarwa na tsawon watanni 12 aƙalla.

Lokacin da yaron ya cika watanni 12, za ku iya canzawa a hankali daga madarar nono ko madarar madara zuwa madara gaba ɗaya, kuma za ku iya ci gaba da shayarwa idan ku da yaronku kuna so.

JUCEDandanan ruwan 'ya'yan itace yana da ɗanɗano mai daɗi da rashin fiber na abinci.Yara 'yan kasa da shekara 1 kada su sha ruwan 'ya'yan itace.Yara na wasu shekaru yawanci ba a ba da shawarar su sha shi ba.

Amma a wasu lokuta inda babu cikakken 'ya'yan itace, za su iya shan 'ya'yan itace kaɗan na 100%.

Yara masu shekaru 2-3 kada su wuce 118ml kowace rana;

118-177ml kowace rana ga yara masu shekaru 4-5;

A takaice, cin 'ya'yan itatuwa gaba daya ya fi shan ruwan 'ya'yan itace.