Strawberry, cakulan da sauran sumadara mai dandanoyawanci yana ɗauke da sukari da yawa.
Yara 'yan kasa da shekaru 2 su guji shan shi, kuma yara masu shekaru 2-5 suma su sha kadan gwargwadon iko don rage yawan sukari da hana samuwar abin da ake so.zaki-shamadara mai ɗanɗano da wuri da wuri na iya sa yara su karɓi madara mai tsafta da wahala.
Ga wasu yara masu rashin lafiyar madara ko rashin haƙuri na lactose, shan madara na iya zama da wahala.Nonon waken soya yana daidai da abinci mai gina jiki da madara kuma shine abin da zai iya maye gurbinsa.
Amma ban da haka, yawancin nonon tsire-tsire ba su dace da abinci mai gina jiki da madara ba, kuma suna iya rasa muhimman abubuwan gina jiki kamar furotin, bitamin D, da calcium.
Don haka, ba a ba da shawarar ga yara masu lafiya su sha madarar shuka banda madarar soya maimakon
madara mai tsafta
Kasuwanci na tallata foda madarar jarirai yawanci ana tallata su azaman samfurin wucin gadi na nono ko madarar madara, amma a zahiri wannan ba lallai bane kuma baya amfani da yaro sosai.
Wadannan kayayyakin galibi suna dauke da sinadarin sikari, wanda hakan zai kara wa yaro hadarin rubewar hakori, kuma jin koshi yana da karfi, wanda hakan kan sa yaron ya rage cin sauran abinci masu inganci cikin sauki.
Abubuwan sha masu sukari
Abubuwan sha na wasanni, abubuwan sha na 'ya'yan itace da sauran abubuwan sha masu ɗauke da sukari suna da illa ga lafiyar yara kuma suna iya ƙara haɗarin kiba, caries na hakori, cututtukan zuciya, ciwon sukari da hanta mai ƙiba.
A zamanin yau, yawancin abubuwan sha da aka yi wa lakabin "Babu Sugar" da "Katin 0" a zahiri an ƙara masu maye gurbin sukari.
Koyaya, ko maye gurbin sukari na halitta ne ko maye gurbin sukari na wucin gadi, har yanzu ba a san haɗarin lafiyar yara ba.Ko da suna da ƙarancin adadin kuzari, har yanzu ba a ba su shawarar ga yara ba - bayan haka, fifiko mai ƙarfi don abubuwan sha mai daɗi zai sa su ƙi ruwan dafaffen.
Lokacin aikawa: Satumba-23-2021